Filtre
57 produkter
Elektrolytter til sport
Når du sveder, mister du salte som natrium og kalium. Elektrolytter hjælper dig med at få dem tilbage på lange ture, løb og varme dage. Hos Gaiasport finder du elektrolytter i flere former, så du kan vælge det, der passer dig bedst.
Hvornår har du brug for elektrolytter
Til korte pas er vand nok for de fleste. Træner du mere end en time, i varme eller sveder du meget, mister du så meget salt, at det kan gå ud over præstationen og give kramper eller hovedpine. Så hjælper det at tilsætte elektrolytter til vandet.
Tabs, kapsler eller chews
Elektrolyttabs opløses i flasken og giver smag. Kapsler sluges med vand og smager ikke af noget. Chews kan tygges undervejs uden vand. Natrium er det vigtigste salt, så kig på indholdet af natrium, når du sammenligner.
Se også energidrik med både kulhydrat og elektrolytter.
Tabs, kapsler og chews fra High5, GU og SaltStick.
Fra bloggen
Elektrolyttabletter og saltkapsler: sådan vælger og doserer du
Hvornår du har brug for elektrolytter, hvor meget natrium der er i tabs, saltkapsler og chews, og hvordan du doserer dem på cyklen og til løb.
Hvor meget skal man drikke under træning? Guide med svedtest
Så meget skal du drikke før, under og efter træning, og sådan beregner du dit eget væsketab med en simpel svedtest på badevægten.