Filtre
60 produkter
Energigels til træning og konkurrence
En energigel er kulhydrat i en lille pose, som er nem at have i lommen og hurtig at indtage, mens du er i gang. Derfor bruger mange løbere, cykelryttere og triatleter gels på lange ture, i hård træning og til konkurrence, hvor der ikke er tid til at spise almindelig mad.
Hos Gaiasport finder du energigels fra GU Energy og High5. Du kan købe enkelte gels, hvis du vil prøve en ny smag, eller en hel kasse med 20 til 24 stk., som giver den laveste pris pr. gel.
Sådan vælger du den rigtige energigel
Konsistens
Klassiske gels som GU Energy Gel på 32 g og High5 Energy Gel på 40 g er tykke og koncentrerede, og de tages bedst sammen med lidt vand. High5 Aqua på 66 g og GU Liquid Energy på 60 g er mere flydende og lettere at sluge, når du trækker vejret tungt.
Med eller uden koffein
Flere smage findes både med og uden koffein. Gels med koffein bruges ofte på den sidste del af et løb eller en lang tur. Har du ikke prøvet koffein under træning før, så test det på en almindelig tur, inden du bruger det til konkurrence. Se hele udvalget med koffein under Koffein.
Smag
Skal du tage flere gels på samme dag, betyder smagen mere, end man tror. GU har mange smage, fra frugtige smage som Tri-Berry og Strawberry Banana til Espresso Love, Chocolate Outrage og Birthday Cake. High5 holder sig til friske frugtsmage som Citrus, Mango, Berry og Æble. Er du i tvivl, så start med en High5 Mixed Flavors kasse.
Hvor mange gels skal jeg bruge?
Det afhænger af, hvor længe og hvor hårdt du træner, og hvor meget kulhydrat du i forvejen får fra drikke og mad. Følg anbefalingen på pakken, og prøv dig frem i træning, så du ved, hvad din mave kan lide på dagen. På varme dage kan du supplere med elektrolyttabletter i drikkedunken. Foretrækker du noget at tygge på, så se vores energy chews.
Spar på datovarer og hele kasser
Under Datovarer finder du gels med kort eller overskredet bedst før-dato til nedsat pris. Bedst før er en kvalitetsdato og ikke en sidste anvendelsesdato, så produkterne kan sagtens bruges. Bruger du mange gels i løbet af sæsonen, er en hel kasse altid det billigste.
En gel fylder næsten ingenting i lommen og giver hurtig energi på lange ture, i hård træning og til løb.
Fra bloggen
Energi til maraton: hvor mange gels, hvornår og hvad du spiser
En praktisk plan for energi til maraton: kulhydratladning, morgenmad, antal gels efter sluttid, væske og salt undervejs, og hvad du gør ved halvmaraton og 10 km.
Bedste energigel: top 10 energigels til løb og cykling
Vores top 10 over energigels fra GU Energy og High5, med en tabel over kulhydrat, koffein og konsistens. Få også en enkel plan for, hvor mange gels du skal tage i timen på løb og cykel.