Filtre
16 produkter
RockTape kinesiologitape
RockTape er et af de mest brugte mærker inden for kinesiologitape og bruges af fysioterapeuter, trænere og motionister. Tapen er elastisk og følger kroppens bevægelser under træning.
Det finder du
- Tape i 5 cm x 5 m i mange farver og mønstre
- H2O tape med ekstra stærk klæber til vand og meget sved
- Mini Big Daddy i 10 cm bredde til større områder
- Clinic Roll på 32 m og forskåret tape i 20 cm stykker
- RockBalls til massage og RockRub voks
Hvad bruges tapen til
Mange bruger tapen på knæ, skuldre, læg og ryg under træning og konkurrence. Tapen giver støtte uden at låse leddet, så du kan bevæge dig frit.
Sådan sætter du tapen på
Huden skal være ren, tør og fri for creme. Klip hjørnerne runde, så tapen ikke slipper, og gnid den let efter påsætning, så limen bliver aktiveret. Lad tapen sidde en time, før du træner.
Se også massage og restitution og sportspleje.
Kinesiologitape, massageudstyr og salver til før og efter træning.
Fra bloggen
Fodboldtræning derhjemme: øvelser og udstyr til haven
Øvelser til fodboldtræning derhjemme alene og to og to, et færdigt program på 25 minutter, og hjælp til at vælge rebounder og fodboldmål til haven.
Bycykel: sådan vælger du den rigtige til hverdagen
Sådan vælger du bycykel: dame- eller herremodel, navgear eller udvendige gear, bremser, størrelse efter højde, lovkrav til udstyr og vedligehold.
Cykelgreb og styrbånd: sådan vælger og skifter du
Sådan vælger du cykelgreb og styrbånd: lock-on eller slip-on, tykkelse efter hånden, bånd til racer og gravel, og trin for trin til at skifte greb og vikle styrbånd.